{"id":291,"date":"2020-06-29T12:24:35","date_gmt":"2020-06-29T10:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amplement.com\/blog\/?p=291"},"modified":"2020-06-29T12:27:32","modified_gmt":"2020-06-29T10:27:32","slug":"7-conseils-pour-doubler-votre-productivite-a-la-maison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amplement.com\/blog\/2020\/06\/29\/7-conseils-pour-doubler-votre-productivite-a-la-maison\/","title":{"rendered":"7 conseils pour doubler votre productivit\u00e9 \u00e0 la maison"},"content":{"rendered":"\n
\"IKEA
photo<\/a> credit: jimmyroq<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Le constat est simple. Depuis que je travaille de la maison, ma productivit\u00e9 est bien meilleure que lorsque j\u2019\u00e9tais dans un bureau. Cependant avec le temps, tout ce qui n\u2019est pas entretenu perd de son efficacit\u00e9. Voici des conseils pour doubler votre productivit\u00e9 \u00e0 la maison que vous soyez nouveau dans cette pratique ou que vous soyez un freelance averti.<\/p>\n\n\n\n

La plupart de ces conseils peuvent \u00eatre adapt\u00e9 si vous travaillez dans un bureau.<\/p>\n\n\n\n

Cet article fait partie d\u2019une s\u00e9rie consacr\u00e9e au t\u00e9l\u00e9travail et au travail \u00e0 la maison :<\/p>\n\n\n\n

  1. Avantages <\/a>du t\u00e9l\u00e9travail<\/a><\/li>
  2. Inconv\u00e9nients du t\u00e9l\u00e9travail<\/a><\/li>
  3. Comment am\u00e9liorer les conditions du t\u00e9l\u00e9travail ? 6 solutions \u00e0 mettre en place facilement<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    1 \u2013 Trouver la structure qu\u2019il vous faut<\/h3>\n\n\n\n

    Structurer sa journ\u00e9e de travail en d\u00e9finissant des p\u00e9riodes. L\u2019id\u00e9al c\u2019est de pouvoir profiter de la souplesse qu\u2019offre le travail \u00e0 la maison pour \u00eatre souple sur son emploi du temps. \u00catre souple ne doit pas miner votre productivit\u00e9, au contraire <\/strong>: vous devez profiter du fait que tout un tas de choses ne doivent plus \u00eatre faite une fois \u00e0 la maison.<\/p>\n\n\n\n

    Ainsi, pas besoin de passer 20 minutes \u00e0 la machine \u00e0 caf\u00e9 ou d\u2019aller montrer ce que vous avez fait \u00e0 votre sup\u00e9rieur. Pas besoin d\u2019assister \u00e0 des r\u00e9unions sans objectifs. Plus besoin de suivre le mouvement de foule pour aller manger \u00e0 12h et en pause \u00e0 15h.<\/p>\n\n\n\n

    J\u2019avais mod\u00e9lis\u00e9 ma proc\u00e9dure matinale dans  un article appel\u00e9 Comment se lever t\u00f4t ?<\/a> pour m\u2019aider \u00e0 \u00eatre r\u00e9gulier.<\/p>\n\n\n\n

    Pour le reste de la journ\u00e9e, il s\u2019agit de d\u00e9finir une structure de r\u00e9f\u00e9rence.<\/p>\n\n\n\n

    8h15 \u2013 9h30 : p\u00e9riode pour traiter les choses les plus importantes (golden hour)
    9h30 \u2013 11h : 1 \u00e8re p\u00e9riode de travail avec une pause \u201cfruit et relaxation\u201d au milieu
    11h \u2013 12h : 1\u00e8re p\u00e9riode pour traiter les mails et autres activit\u00e9s demandant peu de r\u00e9flexion
    12h \u2013 13h : Repas
    13h \u2013 16h30 : 2 \u00e8me p\u00e9riode de travail avec une pause \u201cfruit et sport\u201d au milieu
    16h30 \u2013 16h45 : pause relaxation
    16h45 \u2013 17h15 : 2\u00e8me p\u00e9riode pour traiter les mails
    17h15 \u2013 18h45 : 3\u00e9me p\u00e9riode de travail avec pause relaxation et d\u00e9tente
    18h45 \u2013 19h : pr\u00e9vision des activit\u00e9s du lendemain<\/p>\n\n\n\n

    \u00c7a vous parait strict ? Si vous travaillez depuis la maison vous savez \u00e0 quel point le manque de structure peut \u00eatre dur au d\u00e9but et il vaut mieux partir d\u2019une structure un peu rigide et l\u2019assouplir.<\/p>\n\n\n\n

    J\u2019ai d\u00e9termin\u00e9 ce d\u00e9coupage en fonction des p\u00e9riodes de la journ\u00e9e o\u00f9 je suis le moins motiv\u00e9. Typiquement avant le repas de 12h et vers 18h j\u2019ai une baisse de r\u00e9gime. Je vous recommande fortement de passer une journ\u00e9e \u00e0 d\u00e9finir, chaque heure, votre niveau d\u2019\u00e9nergie sur une \u00e9chelle de 1 \u00e0 10. Ainsi, chaque heure pendant quelques jours, notez comment vous vous sentez. \u00cates vous concentr\u00e9 ? Le temps vous parait-il long ? Avez-vous du mal \u00e0 rester assis ?. Vous devez d\u00e9terminer quelles sont vos meilleures heures de la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

    A 18h j\u2019ai une grosse baisse de r\u00e9gime mais vers 18h45 \u00e7a va beaucoup mieux. Je ne sais pourquoi mais c\u2019est comme \u00e7a !<\/p>\n\n\n\n

    2 \u2013 Mettez des limites<\/h3>\n\n\n\n

    Corollaire du point pr\u00e9c\u00e9dent d\u00e9j\u00e0 exprim\u00e9 dans Comment am\u00e9liorer les conditions du t\u00e9l\u00e9travail ? 6 solutions \u00e0 mettre en place facilement<\/a>, vous devez \u00eatre absolument clair-voyant sur le temps que vous travaillez. Mesurez et d\u00e9finissez ce que vous voulez ! Il s\u2019agit de d\u00e9finir les moments pendants lesquels vous n\u2019acceptez pas les interruptions de vos amis\/familles et des moments pendant lesquels vous n\u2019acceptez pas les interruptions de vos clients. Les limites sont floues en t\u00e9l\u00e9travail alors soyez ferme.<\/p>\n\n\n\n

    3 \u2013 Soyez un exemple dans la gestion de vos emails<\/h3>\n\n\n\n

    Il est important de d\u00e9finir quand vous allez traiter vos emails. Commencer par traiter vos emails au d\u00e9but de votre journ\u00e9e de travail c\u2019est travailler selon le planning de quelqu\u2019un d\u2019autre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    4 \u2013 Cr\u00e9ez votre confort<\/h3>\n\n\n\n

    Beaucoup de recommandations sont souvent faites autour du th\u00e8me \u201cNe faites pas de d\u00e9penses inutiles\u201d pour d\u00e9conseiller l\u2019achat de mobilier de qualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

    Sur ce point en particulier, je suis partisan du confort maximum. J\u2019ai le souvenir que, dans de nombreuses entreprises, le mat\u00e9riel est de mauvaise qualit\u00e9 ou inadapt\u00e9. Par exemple, j\u2019ai longtemps travaill\u00e9 sur un \u00e9cran 15 pouces alors que les 17\u2033 \u00e9taient monnaie courante ou encore j\u2019ai souvent eu des chaises tr\u00e8s inconfortables. Pire, j\u2019ai utilis\u00e9 pendant des mois un ordinateur totalement d\u00e9pass\u00e9 qui \u00e9tait une plaie au quotidien alors que c\u2019est mon outil de travail principal. Mes demandes et explications ont mis du temps \u00e0 porter leurs fruits\u2026<\/p>\n\n\n\n

    Le point commun de tous ces d\u00e9tails ? Le fait d\u2019y penser r\u00e9guli\u00e8rement et de faire surgir des sentiments n\u00e9gatifs. Au del\u00e0 de consid\u00e9rer le fait que l\u2019entreprise souhaite faire des \u00e9conomies (quoi qu\u2019il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que l\u2019utilisation d\u2019un moniteur plus grand am\u00e9liore la productivit\u00e9) ou simplement ne pas perdre de temps avec \u00e7a, il est surtout question du marathon que vous effectuez chaque jour : un marathonien va tr\u00e8s s\u00e9rieusement choisir ses chaussures.<\/p>\n\n\n\n

    Autant les d\u00e9penses engag\u00e9es pour une entreprise peuvent \u00eatre astronomiques lorsqu\u2019il y a beaucoup de postes \u00e0 am\u00e9nager, autant si vous \u00eates seul je vous conseille de prendre le meilleur \u00e9quipement. Il ne s\u2019agit pas de d\u00e9penser de l\u2019argent inutilement en achetant des chaises de designer mais de prendre des objets ultra-fonctionnels : \u00e9crans, clavier\/souris et chaise de bureau en t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n

    Ce qui est le top actuellement :<\/p>\n\n\n\n

    \u2013 Un \u00e9cran 20 ou 22 pouces : entre 200 et 300 \u20ac
    \u2013 Un clavier de qualit\u00e9 (j\u2019utilise un Microsoft natural keyboard 4000 ): 40\u20ac
    \u2013 Un tapis de souris ergonomique : 15\u20ac
    \u2013 Une souris de qualit\u00e9 (\u00e9vitez les sans fils trop lourdes \u00e0 cause des batteries et prenez une souris \u00e0 molette avec les boutons suivant\/pr\u00e9c\u00e9dent) : 30\u20ac
    \u2013 Une chaise de qualit\u00e9 : entre 200 et 1000\u20ac<\/p>\n\n\n\n

    J\u2019ai longtemps apport\u00e9 ma propre souris et son tapis au bureau pour m\u00e9nager mon bras et mes articulations. Il faut dire qu\u2019il y avait ces souris \u00e0 5\u20ac \u00e0 2 boutons et sans molette\u2026<\/p>\n\n\n\n

    5 \u2013 Soyez votre propre manager<\/h3>\n\n\n\n

    La plupart des gens ont peur de faire du t\u00e9l\u00e9travail parce que \u00e7a pourrait r\u00e9veiller le Mister Hyde qui dort en eux et passer leur journ\u00e9e sur Facebook, MSN et Yahoo People.<\/p>\n\n\n\n

    Pour doubler votre productivit\u00e9, il faut couper ces sources de distraction. La meilleure m\u00e9thode est de d\u00e9finir une plage horaire pour \u00e7a et de totalement exclure les exceptions. Plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire non ? Lorsque le chef ne r\u00f4de pas dans le bureau ou qu\u2019aucun coll\u00e8gue ne passe dans votre dos, vous \u00eates le seul \u00e0 d\u00e9cider ce que vous faites. Pour le meilleur ou pour le pire.<\/p>\n\n\n\n

    J\u2019irai plus loin en disant : faites ce que vous voulez de votre temps mais ne vous mentez pas, soyez lucide. Si vous passez 3 heures par jour sur les r\u00e9seaux sociaux, soit mais ne le niez pas.<\/p>\n\n\n\n

    Si vous \u00eates en t\u00e9l\u00e9travail et que vous \u00eates ind\u00e9pendant, vous \u00eates votre propre leader. N\u2019oubliez pas le c\u00f4t\u00e9 manager.<\/p>\n\n\n\n

    6 \u2013 Faites vous plaisir et profitez de votre condition<\/h3>\n\n\n\n

    Faire du t\u00e9l\u00e9travail et \u00eatre freelance ne veut pas dire travaillez sans cesse. Le plus gros b\u00e9n\u00e9fice d\u2019\u00eatre en t\u00e9l\u00e9travail, c\u2019est de pouvoir arranger son planning tr\u00e8s facilement, g\u00e9n\u00e9ralement en pr\u00e9venant tr\u00e8s peu de monde et surtout sans demander d\u2019autorisation.<\/p>\n\n\n\n

    Utilisez cette caract\u00e9ristique pour vous faire plaisir et parfois bouleverser vos habitudes. Par exemple, lorsqu\u2019il fait beau, et puisqu\u2019on sort d\u2019un hiver sombre, j\u2019en profite pour aller jouer un peu au foot. Je pr\u00e9f\u00e8re le matin pour \u00eatre tranquille et ainsi je prends 2 heures pour aller faire \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

    Idem pour aller visiter un mus\u00e9e qui offre des conditions pr\u00e9f\u00e9rentielles \u00e0 certain moment de la semaine.<\/p>\n\n\n\n

    Vous n\u2019\u00eates pas en t\u00e9l\u00e9travail pour avoir les inconv\u00e9nients de ce mode et n\u2019avoir aucun avantages ! Se faire plaisir est un bon moyen de rester motiv\u00e9 et positif.<\/p>\n\n\n\n

    7 \u2013 Restez en bonne sant\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

    Lorsqu\u2019il s\u2019agit de votre temps, il est vite arriv\u00e9 de croire que tout ce qu\u2019il n\u2019est pas professionnel est une perte de temps (voir point pr\u00e9c\u00e9dent). La sant\u00e9 est certainement l\u2019actif le plus pr\u00e9cieux que nous poss\u00e9dont.<\/p>\n\n\n\n

    Aussi, manger sainement et faites un peu d\u2019exercice pour garantir que la s\u00e9dentarit\u00e9 avanc\u00e9e du t\u00e9l\u00e9travail ne vous transforme en vieux d\u00e9bris en difficult\u00e9 pour monter 3 \u00e9tages \u00e0 pied.<\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    Source : Esprit riche<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Le constat est simple. Depuis que je travaille de la maison, ma productivit\u00e9 est bien meilleure que lorsque j\u2019\u00e9tais dans un bureau. Cependant avec le temps, tout ce qui n\u2019est pas entretenu perd de son efficacit\u00e9. Voici des conseils pour doubler votre productivit\u00e9 \u00e0 la maison que vous soyez nouveau dans cette pratique ou que […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,14],"tags":[],"yoast_head":"\n7 conseils pour doubler votre productivit\u00e9 \u00e0 la maison - Amplement | Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Depuis que je travaille de la maison, ma productivit\u00e9 est bien meilleure que lorsque j\u2019\u00e9tais dans un bureau. 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